篮球拉球教学

发布时间：2024-07-08 12:11
下面围绕“篮球拉球教学”主题解决网友的困惑

打篮球时怎么左右拉球

[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后...

篮球拉球怎么做到?

1.跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先...

怎样练习篮球拉球啊 ? 达到很快的地步?

本人常用的两种大动作晃人：1左右运球 当你把球从右手运到左手时（你是左手，右手则相反），身体向你突破的反方向快速晃动 要点是在你过人的一瞬间，注意你身体的...

新手如何训练拍球?(篮球)

训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球 注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后...

篮球的常用教学方法

在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力...

篮球 拉球变向 的技巧

篮球拉球变向技巧：第一步：首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍 已到达熟练的程度。第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，...

篮球跑篮的姿势和技巧要领?

运球转身 接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚; 腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。 篮球战术基础配合口诀 传切配合 策...

篮球为什么背后转身拉球拉不起来?怎么练?

速度不够快 球感不够好

篮球 拉球变向 的技巧

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下...

儿童篮球训练10个基本动作

在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学...

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