打篮球技巧视频教程:网页链接,教程如下:1、运球技巧之变向运球:变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧...
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2. 加强防守技巧:- 站立时双脚分开,略呈八字形,身体微微下蹲以降低重心。- 保持眼睛紧盯着对手手中的篮球,同时腿部准备快速移动。- 通过小幅度的身体或手臂移...
打篮球的技巧和方法视频教学如下:1、练习运球:首先要将球连续的在原地进行拍打,同时要用手接住反弹回来的球,初...
投篮的`技巧 一:第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手。1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮;2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个...
打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下...
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收...
打篮球的技巧和方法如下:1、在运球的时候要保持低重心,这样可以更好的加速过人,而且要学会运用辅助手去保护球,...
6. 篮板球技巧:篮板球是篮球比赛的重要组成部分,需要掌握正确的卡位技巧和起跳时机,以提高争抢篮板球的能力。7...
你可以去看《乔丹教你打篮球》这个视频,对我帮助挺大的,重点是要靠投篮手的拇指,食指和中指发力。无名指和小拇指和另外一只手都是只起辅助作用的,如果发力球的方向...
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